¿SABÍAS QUÉ?
¿SABÍAS QUÉ AL CORRER HACIA ATRÁS SE QUEMAN EL DOBLE DE CALORÍAS?
De esta forma lo asevera la revista Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences.
Además de quemar el doble de calorías, mejoramos el equilibrio y nos recuperamos de las lesiones que son comunes entre los deportistas. La razón es que golpeamos más suavemente el firme que si corremos de frente. Las lesiones de rodilla son mínimas si corremos de esta manera.
Un estudio de la Universidad de Stellenbosch, en Sudáfrica, comprobó que un grupo de mujeres perdieron más cantidad de grasa corporal corriendo hacia atrás que las que lo hicieron al modo tradicional. El experimento duró cuatro semanas y, además de bajar peso, mejoraron su salud cardiorrespiratoria.
Eso sí, cuando lo hagan, tengan cuidado.
Sin duda, la mejor curiosidad del día.
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