Además de nutritivas son muy saludables

LA MEJOR NOTICIA DEL DÍA

COMER NUECES CADA DÍA NOS AYUDA A MANTENER UNA SALUD DE HIERRO

ADEMÁS, SON UN IMPORTANTE ALIMENTO

Añadir nueces a nuestra dieta la enriquece,  la hace más saludable y facilita el desempeño de tareas que requieren habilidades motoras,  ya que mejora la conexión neuronal gracias a su contenido en polifenoles y antioxidantes. 

Además, seguir una dieta mediterránea enriquecida con 30 gramos de frutos secos, siendo la mitad de ellos nueces, reduce un 30% el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. 

También mejoran nuestro humor y nuestra línea, ya que las personas que las consumen aumentan sus niveles de serotonina. Por otro lado,  se ha demostrado que que las nueces tienen efectos protectores contra la muerte celular que se produce en el cerebro de los enfermos de Alzheimer, gracias a su contenido en ácido alfa-linolénico. 

Muchos beneficios en un fruto seco tan pequeño. Y se producen también en España. 

Sin duda, la mejor noticia del día.