CORRER REJUVENECE
Correr nos mantiene más jóvenes. Eso es lo que indica un nuevo estudio que ha analizado el consumo energético del cuerpo humano durante el ejercicio como si se tratara de una máquina más. Sus resultados indican que personas sexagenarias y septuagenarias que han corrido durante décadas de forma habitual mantienen una mayor eficiencia energética, comparable en algunos casos a la de personas de 20 años. Sin embargo, gente de esa misma edad que camina habitualmente como forma de ejercicio no tiene un organismo tan eficiente. El trabajo se ha publicado ya y confirma lo que los médicos nos vienen diciendo desde siempre: hacer ejercicio alarga la vida años, retrasa la llegada de la dependencia más de una década y puede ahorrar a los sistemas públicos de salud decenas de miles de millones de euros en fármacos, hospitalizaciones y tratamientos.
Sea corriendo o con cualquier otro deporte, hagamos ejercicio a diario. Agradecemos a Felipe el envío de esta noticia vía El País.
Felicitamos a Alejandro en el día de su cumpleaños. Sin duda, la mejor noticia del día.
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